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1月14日（土）
皆様、こんにちは。アネックス飯高です。
新年を迎え、気持ち新たに日々過ごしています。
体調不良は、心までも不調にしてしまいます。
少し実感しています。
ぜひ、体も心も健康な状態で日々お過ごしいただけるようサンダンスへお越しいただき、リフレッシュしてくださいね。
健康のために、運動をしている方も多いと思います。
ウォーキング、ジョギング、マラソン、テニス、ゴルフ、登山。
体を動かすと、リフレッシュできる！と私自身感じています。
森林浴を兼ねて、ゴルフへ、心落ち着かせながらヨガ。大好きな音楽に合わせてバランスボール。
気分転換を忘れないようにしています。
皆さんは、何かリフレッシュを兼ねた運動などされていますか？
運動つながりで、ご案内です。
明日、１月15日（日）は、第57回伊東オレンジビーチマラソンが開催されます。
かつて私も5キロコースにチャレンジしたことがありましたが・・・
今では、応援部隊となっています。
海風を感じながら走る楽しさは、今でも覚えています。
タイムが書かれた完走証書も大事に取ってあります。思い出ですね！
オレンジビーチマラソン開催にあたり9：00?11:00まで交通規制がかかります。
国道135号線上下線が全面通行止めになります。
迂回路をご利用いただき通行していただきますが、渋滞が予想されます。
お時間の調整をお願いいたします。
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